夏日路跑一、二記
悶熱的早晨，勉力維持在一公里6:30均速以下，看來必須更早出門了。
豔陽下，山杜鵑處處盛開，粉艷醒目。搬到這個老鎮之後，不斷地被種種「盛大」驚訝到。因為離市區更遠、更郊外，加上有一片佔地廣闊的州公園散佈鎮裡，這裡住家的佔地與庭院更廣，花叢也更大，動輒開滿大半個牆角或院子。跑步時，常常一轉身，眼前一片花團錦簇，香氣襲人，花季時，出門又添加了一份動機。
跑著跑著，過去一年多居家防疫（和全美一樣，本郡的感染比率是10:1，是的，你沒有讀錯，每十人就有一人感染新冠病毒），當疫情最嚴峻、看不到希望與盡頭、心情鬱卒時，日子是怎麼過的？
是了，除了出入極為小心，保持規律的運動和作息，精神上則常以先生的話提醒自己：”Could be worse.”
世上太多更悲慘的人與環境，我們還能三人緊守在一起、衣食無慮、不是住在砲火戰區…；絕非最糟。
結果，防疫一年多，完成一本新書、看了很多很多影集、上網學肌力訓練、煮了更多更多餐飯…；運動與健康飲食之下，中年新陳代謝雖減緩，依然達成一年內減重五公斤的目標，神清氣爽之外，覺得更善待雙腿了，尤其是膝蓋。
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連續幾日高溫，又是將熱到35度C的一天。海奕極早、大概5:45就出門長跑去了，同時醒來的我，也跟著很快出門，在炎熱之前，把今天的12公里跑完。
清晨的街道，空曠安靜，除了少數的跑者、騎士和行車，只有我和自己的腳步。日曬下爬坡艱辛，但當跑過樹蔭、風過林梢，或被住家前院的自動灑水器噴到時，一陣涼意，烈陽高照之前的ㄧ絲溫柔，啊，真舒服。
跑完回到家，先生也出去長騎了，「這個家沒有偷懶的人。」記得他曾以我們為傲地說。
一看，還不到八點呢，這一天卻已經很令人滿足了。
