很久沒有更新部落格，一轉眼，2024年已經過了快一半。
去年年底至今驛馬星動，算一算待在麻州家的時間總共不到兩個月。一月去了台灣三個多禮拜，返美後馬上下佛州，待到四月初才北上。兩個禮拜後再度南下，一直到了上個禮拜為了幫期末的海奕搬出宿舍才回來。
南北頻繁往返，我們提前展開了預訂的退休計畫—逐漸延長在佛羅里達居住的時間。
回到北方，嚴寒的長冬終於結束，春天來了，到處一片綠意。比起南方已是燠熱的天氣，這裡春夏宜人，唯花粉熱依然是一大敵。連日來，外出時呼吸僵滯，只希望趕快下一場大雨，洗滌大地。
日子依然平常平靜。海奕還沒放暑假就開始全職實習，今年做的是市場數據分析，算是學以致用，但比起之前的暑期工作都要來得繁重。好處是，因為是在家上班，每天都可以看到他。
固定地做家事、彈琴、讀書、寫字，當然還有，跑步。
「我跑步不是為了延長生命，而是讓日常更有生命力。」（I don’t run to add days to my life, I run to add life to my days.）這是我在即將出版的第二本跑步書《十年，一場全馬夢》裡引用的一句話，頗貼切我對跑步和運動的信念。
一直以來，我對活得很老很衰弱、甚至無法自理而得靠他人照顧，完全無興趣，且希望極力避免；一心期望時候一到，能俐落而不牽拖地告別人世。然而我也深知，上天自有它的安排，人能活多久非能全憑個人意願而決定；因此，能夠做的，就是善盡己任，努力讓自己健康強壯地老化，努力不成為家人和社會的負擔。
因此，運動成為我近十年來極大的生活重心。
練跑之外，去年十月底的「海軍陸戰隊全馬賽」之後，我參加了數場中短不一的賽事，賽後都曾略述於臉書或IG上，現在把它們收集於此，便於自己一覽來時路：
12/02/2023：
近來常想：除了單純地跑步和比賽，在這項運動上，我還能多做些什麼呢？
一早，騎車到港灣「達利美術館」前的公園，參加一項名為「跑步的女孩」（Girls on the Run)公益路跑賽，支持主辦單位在全美透過義工教練的引導、鼓勵小女孩們培養運動習慣、建立自信的宗旨。
近千名參加了10週訓練課程的小學和國中女孩，發揮個人創意與特色，或身穿蓬蓬裙、超人披風或聖誕馴鹿裝扮，在教練、老師或父母家人的伴跑下，完成她們「結業收成」的5K路跑賽。
五顏六色的打扮、歡笑吱喳的聲音、活力震耳的音樂、熱情有勁的主持人、現場和沿途不停地為孩子們加油打氣的一群「女超人」義工和港灣居民…，這應是我參加過最青春洋溢、活潑生動的一場比賽，不免想：小時候若也有這種這麼好玩的活動該有多好；幸好，現在還有機會以「老女孩」的身份與孩子們一起飆汗飛奔、鼓舞陪同一個非常認真跑的小女孩「安娜」奔向終點，樂趣滿滿
12/10/2023：
週日在佛州的聖誕10K路跑賽，照片很棒，可惜賽事並未如預期。
這是計畫中今年最後一場比賽。開跑後，雖因感冒了好幾天，跑起來有點吃力，但前面5英里都算順利；誰料，來到最後一英里，因為第一次跑這個賽道，加上前後都沒有其他賽者指引，我竟轉錯方向、跑錯路，以女性分齡第一（假的）跨過終點線後，立刻據實告知主辦人員，被取消了完賽資格
被迫提早跨過終點時真是欲哭無淚、滿心不願，但真的也不知自己到底是哪個點出錯了，直到後來循著來路去找我的停車時，來到最後一英里處，才發現賽道轉進了右邊草叢中的一條小沙石路，指標則設在草旁的入口，而當時埋著頭往左邊水泥路直跑的我完全不察，等到意識到自己可能跑錯路時，來不及了，終點拱門乍現眼前，大局已定…。
比賽總是充滿各種變數，卻完全沒想到會發生這樣的烏龍。
看來明年我得再來一次，希望可以跑對、跑好
12/16/2023：
今年最後一場路跑賽——聖誕5K環湖跑。
天氣很好——4、5度C，陽光明媚，和數百位一樣喜歡戶外活動的人一起慶祝過節，許多人做聖誕的裝扮，一群小孩在大人起跑前先比賽著玩。
可以感覺我的肺努力地從感冒長咳中復原，不勉強它們；小比賽，女性分齡第三名。
期待更矯健的2024
1/6/2024：
偕海奕參加第7屆金門馬拉松10K路跑賽。
時差之下，母子各居分組第六、七名。
感謝大姐透早陪我們赴金城參賽。
實力堅強的參賽者、精美的紀念品、豐盛的賽後美食…，終於一償奔跑在故鄉道路上的心願
2/11/2024：
第26場半馬賽
參加今早的聖彼得堡半馬賽，因旅行和北方寒冬，這場沒能如期地訓練，結果還好，成績在預期之內。
美麗的南方冬季氣候。比賽開始時天仍一片漆黑，跑著跑著，日出天際，照亮了眼前的世界。
這是我最喜歡的賽場之一——不僅可以沿著宜人的海岸和城市而跑，而且每次都會跑過佛羅里達家門口，一邊奮力前進，一邊跟先生和鄰居揮揮手，多酷啊
養精蓄銳，準備迎接今年的各場賽事
3/7/2024：
港灣的「印弟」（IndyCar）賽車活動已舉辦了20年，每一年，連續三天的比賽吸引了來自全球的賽車好手，如群蜂激昂飛翔的賽車聲籠罩全市。
今年，開幕前夕，主辦單位舉辦了一場別開生面的5K路跑賽，並開放賽車跑道作為賽場，讓跑者得稍為體會風馳電擊的感覺。
傍晚5:30的佛羅里達太陽仍烈，悶熱中，我以27分59秒完賽，分組排名第5。衝完，熱騰的現場演唱會中，走進一旁的餐廳跟等我的先生一起晚餐，這時，來ㄧ杯沁涼的生啤酒正正好。
3/24/2024：
南方，艷陽藍天的星期日。
一早，騎車去港灣中心參加一場為因公殉職的警察/消防隊員籌募基金的10K公益路跑賽，賽前給自己預設59分鐘內完賽，達成目標很開心，一枚心型獎牌之外，並獲「優先完賽者」獎狀一幀。
中午，在一個充滿音樂、別緻小店與休閒人潮的林蔭海角，和長騎至此的先生會合，一起早午餐、閒逛。
各種饒富趣味的發現之外，回程，先生還撞見鱷魚、老鷹各一隻，小型演唱會再加兩場，其中一場是由四位中年女子在住家前院前的熱情演出，路過的騎士或行人隨性駐足觀賞；陽光與活力百分百的一天
5/4/2024：
一大早跑到佛羅里達的Fort De Soto沙灘參加一場10K路跑賽。
今天是五月四日，因此比賽的靈感取自《星際大戰》的「願原力與你同在」（May the “Force “ be with You)，名為「願幸運與你同在」（May the Luck be with You)，為賽者打氣。
炎熱的大太陽，蔚藍的天空，白淨的沙灘和平坦的賽道，組合成一個挑戰而宜人的比賽。跟一大群年輕人較勁，沿途一有機會就補水和往身上潑水降體溫。
最終賽道的距離雖比跑錶上顯示的短了一點點，還是很開心在這快把人曬成黑炭的熱天，跑出一個近年來最快的10K；長者的潛力
接下來，因為對十月的「芝加哥馬」懷抱期許，希望跑出更理想的全馬成績，因次訓練也會更密集，祈禱雙腿無大傷，意志更堅強，不用說，這個夏天將會有更多很多的時間在路上。
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