週日長跑與採梨
又到了週日大嬸長跑巡鎮的時候。
六點多醒來，發現氣溫相對地宜人，可以慢慢地喝水、吃早餐、滑手機…，結果出門時已近八點，太陽炎熱高照，後悔地，只好盡量找較蔭涼的路徑。
這週訓練表上要求14，最後跑了15英里，清空水袋、兩包小的能量膠和一塊巧克力花生糖。欣喜地，前十英里狀況非常好、速度也可以（11‘00/英里，6″50″/公里以內），一直到了後面兩三英里，快沒水了，感覺到左腳小腿一直要抽筋，才不得不停步。腳力之外還派上了很多意志力和自我鼓勵，只能說，痛苦而甜美。
距離果真是練出來的，隨著一週週不斷地被推向新的挑戰，身體也不斷神奇地調適著；前途雖還有迢迢的11英里，今天終於第一次覺得，或許，真的有可能以一定的速度跑完一場全馬。
暑訓第12週。
下午，先生帶我去他騎車經過的一個庭院。
每逢週日，我去長跑時，先生就騎車隱入鎮裡曠闊的樹林裡，騎上一、兩個小時，一、二十英里。天性好奇且充滿童心的他，一路上仔細體會觀察，總會發現許多有趣的景致與驚喜：英俊的鹿、罕見的白松鼠、被河狸啃倒的樹、遍開的花海、讓人吒舌的林中別墅⋯⋯。
面前的這片院裡，陽光下盛開的黑眼蘇珊、向日葵和白菊叢裡是一棵結實纍纍的西洋梨樹。
「請隨意採一顆梨，或一對梨」、「總是新鮮、100%純天然、一流品質」主人在樹前掛出兩個非常友善的牌子，可愛地自打廣告之外，並幽默地點出英文「一對梨」（a pair of pairs）的發音趣味；更顯誠意的是，梨樹前的柵欄上還倚了一根讓你方便採梨的長竿！
我們開心地採了兩顆，留下滿樹的梨給別人，一起分享這家主人的美意。
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），休息了好一陣子後終於重拾練琴。