十一月的路跑，聽有聲書《Bravey》
應是寒冬的十一月，幸運地連日好天氣，今天甚至暖到20度C。天空透藍，陽光溫亮，遍地金黃落葉和出門跑步的我，都被曬得身心舒暢。
不停地跑下來，今年的總跑量已遠多於往年，接下來的每一步都是超越，豐收的感覺很好。
一邊跑一邊繼續聽有聲書《Bravey》。這是奧運馬拉松選手、演員、導演Alexi Pappas的自傳，坦述四歲時母親因躁鬱症自殺帶來的影響、奧運後受傷與失去重心、從憂鬱症中站起、持續追尋夢想的故事。
本來以為只是一本初試啼聲的勵志書，但從目前聽到的內容發現，Alexi以主修英文與創作的文筆、誠實但不過於自戀的筆調，透過自身的成長經歷，帶讀者認識了一個女運動員（不只是女運動員，而是成長在現代社會的許多女孩）如何面對自信、自我、競爭與逐夢的挑戰。
當提到競爭，尤其是女性之間的互相嫉妒與傷害，她以自己的一位文學教授為學習榜樣：「她對人抱以好奇，從不嫉妒。她喜歡自己。她讓我相信我可以掌握自己的命運…。」
談到一般人不一定了解的、憂鬱症者真正的處境、甚至厭世的心情時，她讓讀者清楚看到，當憂鬱症病發時，不是你一廂情願地對他們說：「別想太多、別煩惱你所沒有的、想想你所擁有的、正面思考、心存感謝…，」之類的話，就可以把他們從黑暗的深淵中拉出，真正的幫助是不帶評價、無限耐心地陪伴與積極地勸服他們尋求專業的協助。
期待書接下來的發展，期待更多可以路跑的天氣。
