婚姻，挺過中年
秋天種菊/Photo by Chiuying
「我感到真正快樂與幸福的有五、六年，覺得還可以忍受的有十年，感到幾乎悲慘的有四年，其他時間，稍微滿足。」- “A year by the Sea”
近日讀過關於婚姻最驚悚的一段話。
二十幾年，就那麼過去了呢。
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才放下那本關於中年女子與婚姻、追尋自我的書，就讀到下面這篇報導，稍譯分享，平衡一下:)
花了兩年，訪問四千名以上受訪者，NPR前記者Barb Bradley Hagerty就如何把中年以後的生活過得好些的訣竅，歸納成下列八點：
1. 以追求長期的意義（比如養育良好的小孩，運動健身），而非短期的快樂（吃一頓大餐，去海邊玩）為目標，你比較可能兩者皆獲。
2. 選擇對你最重要的事（別為小事抓狂）。
3. 向恐懼（新事物），而非無聊（一成不變）靠近。
4. 人生的每個階段，你應該成為某方面的新手。
5. 為生活加一點（大小皆可的）成就。
6. 一點挫敗正是你所需要的，讓你有比較廣的視野。
7. 老婚姻的兩大殺手：日久生厭和忽略彼此。
8. 快樂是愛，句點。
http://www.npr.org/2016/03/17/469822644/8-ways-you-can-survive-and-thrive-in-midlife?