Archive - 2015

六月十日的庭園

牡丹正開。

就是有這樣的花,白潔高貴得令人屏息,但豐滿體態若再逢披沾雨露時,又完全一付嬌弱惹憐的樣子,就是給人感覺很楊貴妃,或 是甄嬛傳裡那些皇帝垂恩時的寵 妃。不過,不得不欣賞,從含苞到綻放,牡丹就是那麼肯耐性地慢慢來,層層疊疊密密重重,慢慢地醞釀滋長,步步精心,一點兒也不急,終至開出極盡富貴完美之 姿;真貴婦的養成果真需要時間與耐心啊^^。

IMG_6400鄰居的白牡丹

IMG_6319山月桂

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IMG_6362院裡的粉白牡丹

相形下,門口的山月桂和雛菊,後院的紫色紫鴨跖草,雅緻的花瓣,單純的花色,一派自在快活,朝陽裡亮著一張張光采的小臉。

坡下的鄰居家開了一片深紫色的耬斗菜(Columbine),幾次散步經過總想哪天來拍她們,今早終於踩著拖鞋跑下去,雖然花已快開盡,尾鉤般的花瓣,依然飄逸。

「這些花拍起來很好看歐…」拍著拍著,晚一點來的小學校車從旁駛過,曾載過兒子好幾年的司機傑克森停車,搖下車窗,對著我喊。我起身,微笑,跟他寒暄幾句,車內的孩子們貼著窗,一張張稚嫩的臉孔不少是認識的。

無雲晴空,花開,孩子長大,一天就這麼開始了。

IMG_6373紫鴨跖草

IMG_6386待放的牡丹

IMG_6410耬斗菜

Photos by Chiuying

第三場半馬賽

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跑完人生第三場半馬賽,明媚的六月天,沿海蜿蜒的路程,以2:11:47,分組第37名完賽。最前面5k一直很順暢地保持在5:43/公里以內,但距離拉長後,速度還是減慢下來,尤其17、8K以後,腿舊傷痛得想大叫;然而,整體狀況比去年佳,也比第一次快了六分鐘。最重要的是,跑完還可以輕鬆地聊天行走喝水吃香蕉,不像去年第一次比賽,抵達終點後不能走不能動,衰竭得好像整個人快廢掉。

2小時以內的目標尚待繼續努力,無疑地,把腿傷養好,加強速度是接下來的訓練重點。欣慰的是,年近半百的自己,腳步越來越堅實,呼吸越穩定。跑步三、四年以來,由隨興到認真,至今共跑了兩千多公里,可以察覺身心明顯的改變, 長跑已種進生命裡,一個從小體育奇差的人(跑不快、跳不遠、馬跳不過、躲避球一下子就被炸死…),從此可以自稱是一名跑者。大大感謝先生和兒子,週日 一貫起了大早,陪我,為我加油,他倆永遠是激勵我向前的旗幟,支持我的磐石。

藍鈴草(Bluebell)

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Bluebells(Photo by Chiuying)

雖然不認識的永遠比認識的多得多,近年來,對周遭的花草植物熟悉了不少,尤其是自己親手種下的,一年一年,開開謝謝,見面道別,即使拗口罕見的也逐漸有一種舊識的印象。依然陌生的,是那些突然出現,隨風或鳥兒旅行,落腳在園裡的花草,比如後院石緣上正開、一簇簇高長的紫色野花,比如近來不斷在英詩裡讀到、今年第一次見面的「藍鈴草」(Bluebell)。

院裡的藍鈴草開在叢叢茂長的綠莖間,鈴鐺般的藍紫花軸如裙擺,風一吹,心神隨之飄盪,很容易想到艾蜜莉.勃朗特詩裡:「最甜美的花,搖擺在夏日空中,散發出最神奇的療癒力」。

五、六月之間,放眼所及,遍開的山杜鵑叢花亮麗,牡丹嬌豔攝人,如藍鈴草這般低調可人的小花,淡雅不起眼,很容易就錯過了;但若願意駐足低頭,甚至屈膝近探,很難不被她的美驚動:如此細微,如此雅緻,鈴鈴鈴,風在歌唱...。

Photo by Chiuying

The Nightingale & All the Light We Cannot See

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湊巧地,最近看的兩本小說”The Nightingale“和“All the Light We Cannot See”都是以二次大戰,德軍佔領下的法國(巴黎及其附近)為背景,雖然內容與風格迴益。

因為好奇Amazon上六千多五星書評,結果讀了果真欲罷不能的「夜鶯」,以一對個性一柔一剛的姐妹在德軍統治下求生存與反抗為主軸,講戰爭,講愛情,講親情,更多的是描述戰時女性的堅強韌性。

先生力薦的「我們看不到的所有光亮」,則以一個盲眼女孩和一個德國無線電鬼才男孩為主角,優美的文筆,交錯的時空,深具文學性,屬於需要慢讀的那種書,作者Anthony Doerr甫以此贏得今年的普立茲小說獎。

這樣的熱門書相信很快會出中譯版,好書讓人甘心熬夜,小說反應、審視、猜測、想像、延伸真實,讀好看的小說永遠是生活裡的樂事之一,只希望眼睛老花老化不要太快:)。

拼什麼?兼記第三場半馬賽訓練

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溫室的蘭花(Photo by Chiuying)

過去近三個月的密集訓練下來,我總共跑了290公里!創新自己的另一個紀錄,現在就等週日的下一場半馬賽以驗成果了。

「跑步是運動健身,幹嘛那麼拼?!」

老實說,我也不知道,只能說每個人的動機和目標不同,適合每個人的生活和運動方式也不同。雖然偶爾讀到報導時難免沾沾自喜:「我跑得比她(某某、某某年輕運動女星)更快耶,」但好像也不是真的那麼好勝或在乎,世上總是有人跑得比你快,也有人比你慢。可能是天生有一種不太聰明的頑固,設定目標後就義無反顧,一心追著那個自己想要的速度。這中間會不會抱怨喊苦,當然會,而明知讓挫折與負面情緒擊潰,不算善待自己,旁邊的人也難過(還好家裡兩男生從來只有讚許鼓勵),但這一類個性的不成熟,需要更多時日修練,目前也無法度。

三個月以來,旅行或特殊情況之外,每週平均五天,從至少5公里開始,逐漸拉長到週末的16公里以上。曬得更黑,花的時間也更長,除了跑步,之後的冰敷熱敷,滾輪按摩,兩條受過傷的腿勞苦功高,都不知如何言謝了。而兩次在缺乏準備下,硬推到21公里,跑完後體力完全耗竭,足足二、三十分鐘,喘不過氣,噁心發冷…,嚇到先生和兒子也嚇到自己,從此卻更認識自己的身體,也更認識長跑。

為了達到一定的速度,起步後的前三公里依舊最難:心肺與雙腿從靜態甦醒到躍進,勉強地調適著。有時不免懊惱,跑這麼久了為什麼還是這麼艱困,難道,年紀天資真的是天敵。一次次後,從經驗得知,無法也無須抗拒,只要繼續不斷,慢慢地肌肉與呼吸就會找到彼此協調的韻律,越跑越順暢,接著所有喜愛跑步的理由也都回來了。那一、兩個小時裡,不同路線下,一步一步地,幾乎跑遍鎮上每條主要道路,沒有臉書網路,沒有煩事雜語,只有陽光與風,我的汗水與腳步。

連續十度C左右的陰雨天,接下來的天氣也不太看好,不免有點擔心星期天的狀況。不論如何,290公里之後,可以感到自己肌肉更結實,忍受力更強。最重要的是,不管比賽成績如何,這樣的訓練讓我體會到更多長距離的甜與苦,相信自己可以越跑越遠。期望週日順利的賽程,也期待著,訓練告一段落比賽完後,恢復單純為跑而跑,御風而飛的時光。

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