Archive - May 22, 2024

過去半年,在路上

很久沒有更新部落格,一轉眼,2024年已經過了快一半。

去年年底至今驛馬星動,算一算待在麻州家的時間總共不到兩個月。一月去了台灣三個多禮拜,返美後馬上下佛州,待到四月初才北上。兩個禮拜後再度南下,一直到了上個禮拜為了幫期末的海奕搬出宿舍才回來。

南北頻繁往返,我們提前展開了預訂的退休計畫—逐漸延長在佛羅里達居住的時間。

回到北方,嚴寒的長冬終於結束,春天來了,到處一片綠意。比起南方已是燠熱的天氣,這裡春夏宜人,唯花粉熱依然是一大敵。連日來,外出時呼吸僵滯,只希望趕快下一場大雨,洗滌大地。

日子依然平常平靜。海奕還沒放暑假就開始全職實習,今年做的是市場數據分析,算是學以致用,但比起之前的暑期工作都要來得繁重。好處是,因為是在家上班,每天都可以看到他。

固定地做家事、彈琴、讀書、寫字,當然還有,跑步。

「我跑步不是為了延長生命,而是讓日常更有生命力。」(I don’t run to add days to my life, I run to add life to my days.)這是我在即將出版的第二本跑步書《十年,一場全馬夢》裡引用的一句話,頗貼切我對跑步和運動的信念。

一直以來,我對活得很老很衰弱、甚至無法自理而得靠他人照顧,完全無興趣,且希望極力避免;一心期望時候一到,能俐落而不牽拖地告別人世。然而我也深知,上天自有它的安排,人能活多久非能全憑個人意願而決定;因此,能夠做的,就是善盡己任,努力讓自己健康強壯地老化,努力不成為家人和社會的負擔。

因此,運動成為我近十年來極大的生活重心。

練跑之外,去年十月底的「海軍陸戰隊全馬賽」之後,我參加了數場中短不一的賽事,賽後都曾略述於臉書或IG上,現在把它們收集於此,便於自己一覽來時路:

12/02/2023:

近來常想:除了單純地跑步和比賽,在這項運動上,我還能多做些什麼呢?

一早,騎車到港灣「達利美術館」前的公園,參加一項名為「跑步的女孩」(Girls on the Run)公益路跑賽,支持主辦單位在全美透過義工教練的引導、鼓勵小女孩們培養運動習慣、建立自信的宗旨。

近千名參加了10週訓練課程的小學和國中女孩,發揮個人創意與特色,或身穿蓬蓬裙、超人披風或聖誕馴鹿裝扮,在教練、老師或父母家人的伴跑下,完成她們「結業收成」的5K路跑賽。

五顏六色的打扮、歡笑吱喳的聲音、活力震耳的音樂、熱情有勁的主持人、現場和沿途不停地為孩子們加油打氣的一群「女超人」義工和港灣居民…,這應是我參加過最青春洋溢、活潑生動的一場比賽,不免想:小時候若也有這種這麼好玩的活動該有多好;幸好,現在還有機會以「老女孩」的身份與孩子們一起飆汗飛奔、鼓舞陪同一個非常認真跑的小女孩「安娜」奔向終點,樂趣滿滿💕

12/10/2023:

週日在佛州的聖誕10K路跑賽,照片很棒,可惜賽事並未如預期。

這是計畫中今年最後一場比賽。開跑後,雖因感冒了好幾天,跑起來有點吃力,但前面5英里都算順利;誰料,來到最後一英里,因為第一次跑這個賽道,加上前後都沒有其他賽者指引,我竟轉錯方向、跑錯路,以女性分齡第一(假的)跨過終點線後,立刻據實告知主辦人員,被取消了完賽資格😭

被迫提早跨過終點時真是欲哭無淚、滿心不願,但真的也不知自己到底是哪個點出錯了,直到後來循著來路去找我的停車時,來到最後一英里處,才發現賽道轉進了右邊草叢中的一條小沙石路,指標則設在草旁的入口,而當時埋著頭往左邊水泥路直跑的我完全不察,等到意識到自己可能跑錯路時,來不及了,終點拱門乍現眼前,大局已定…。

比賽總是充滿各種變數,卻完全沒想到會發生這樣的烏龍。

看來明年我得再來一次,希望可以跑對、跑好😅

12/16/2023:

今年最後一場路跑賽——聖誕5K環湖跑。

天氣很好——4、5度C,陽光明媚,和數百位一樣喜歡戶外活動的人一起慶祝過節,許多人做聖誕的裝扮,一群小孩在大人起跑前先比賽著玩。

可以感覺我的肺努力地從感冒長咳中復原,不勉強它們;小比賽,女性分齡第三名。

期待更矯健的2024❤️

1/6/2024:

偕海奕參加第7屆金門馬拉松10K路跑賽。

時差之下,母子各居分組第六、七名。

感謝大姐透早陪我們赴金城參賽。

實力堅強的參賽者、精美的紀念品、豐盛的賽後美食…,終於一償奔跑在故鄉道路上的心願❤️

2/11/2024:

第26場半馬賽✅

參加今早的聖彼得堡半馬賽,因旅行和北方寒冬,這場沒能如期地訓練,結果還好,成績在預期之內。

美麗的南方冬季氣候。比賽開始時天仍一片漆黑,跑著跑著,日出天際,照亮了眼前的世界。

這是我最喜歡的賽場之一——不僅可以沿著宜人的海岸和城市而跑,而且每次都會跑過佛羅里達家門口,一邊奮力前進,一邊跟先生和鄰居揮揮手,多酷啊😄

養精蓄銳,準備迎接今年的各場賽事❤️

3/7/2024:

港灣的「印弟」(IndyCar)賽車活動已舉辦了20年,每一年,連續三天的比賽吸引了來自全球的賽車好手,如群蜂激昂飛翔的賽車聲籠罩全市。

今年,開幕前夕,主辦單位舉辦了一場別開生面的5K路跑賽,並開放賽車跑道作為賽場,讓跑者得稍為體會風馳電擊的感覺。

傍晚5:30的佛羅里達太陽仍烈,悶熱中,我以27分59秒完賽,分組排名第5。衝完,熱騰的現場演唱會中,走進一旁的餐廳跟等我的先生一起晚餐,這時,來ㄧ杯沁涼的生啤酒正正好。


3/24/2024:

南方,艷陽藍天的星期日。

一早,騎車去港灣中心參加一場為因公殉職的警察/消防隊員籌募基金的10K公益路跑賽,賽前給自己預設59分鐘內完賽,達成目標很開心,一枚心型獎牌之外,並獲「優先完賽者」獎狀一幀。

中午,在一個充滿音樂、別緻小店與休閒人潮的林蔭海角,和長騎至此的先生會合,一起早午餐、閒逛。

各種饒富趣味的發現之外,回程,先生還撞見鱷魚、老鷹各一隻,小型演唱會再加兩場,其中一場是由四位中年女子在住家前院前的熱情演出,路過的騎士或行人隨性駐足觀賞;陽光與活力百分百的一天☀️❤️

5/4/2024:

一大早跑到佛羅里達的Fort De Soto沙灘參加一場10K路跑賽。

今天是五月四日,因此比賽的靈感取自《星際大戰》的「願原力與你同在」(May the “Force “ be with You),名為「願幸運與你同在」(May the Luck be with You),為賽者打氣。

炎熱的大太陽,蔚藍的天空,白淨的沙灘和平坦的賽道,組合成一個挑戰而宜人的比賽。跟一大群年輕人較勁,沿途一有機會就補水和往身上潑水降體溫。

最終賽道的距離雖比跑錶上顯示的短了一點點,還是很開心在這快把人曬成黑炭的熱天,跑出一個近年來最快的10K;長者的潛力😅

接下來,因為對十月的「芝加哥馬」懷抱期許,希望跑出更理想的全馬成績,因次訓練也會更密集,祈禱雙腿無大傷,意志更堅強,不用說,這個夏天將會有更多很多的時間在路上。

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