簡單、正念、古典的2011年

我們的沙灘

新年快樂！

雖然2011年已經過了幾天了，還是祝福大家，新的一年平安如意。

剛從溫暖的佛羅里達回到冰冷的新英格蘭。這次的假期，我們那裡也沒去，所有時間都待在海邊的家。每天，孩子騎滑板車，我和先生或跑步或散步，沿著海邊公園進市區海港，吃個簡單的早餐或午餐。下午就跟孩子在沙灘上玩。除夕夜海港舉辦了熱鬧的年度跨年晚會，我們和千百位居民遊客一起看從海裡射出的壯觀煙火。平時早睡早起的孩子，第一次撐到午夜，跟著大人一起倒數計時。三個人牽手走回家時，沿路不斷聽到有人高喊：Happy New Year!

假期裡我喜歡走長長的路，一個人散步。除舊佈新之際，我在海洋與棕櫚樹之前獨行時，回顧過去一年，並對新的一年許下期許。

幸運地，我的2010充實而豐富，一年裡我開始或持續了許多計畫，包括：

• 建立了規律運動的習慣，不但體重減了也增強了肌肉，整個人體力和精神都變得更好，我的運動經驗寫在這裡：持續的力量。

• 學了不少新菜和許多讓自己和家人更健康的知識。

• 持續寫作，著手第一篇小說的同時繼續寫著隨筆和部落格。

• 規律地彈琴，接觸更作曲家不同的音樂類型。

• 花更多時間與另一半相處，傾聽彼此。

• 以更放鬆和理智的態度陪孩子成長和學習。

• 讀了不少好書，中英文都有。

• 繼續增進英文的聽讀寫能力。

• 開始學另一個外語。速度很慢，但很感興趣。

• 加入一個女性藝文團體，固定和一群各有專長和同好的女友聚會。

我對新的一年充滿期待，有更多想做的事。除了繼續寫作，閱讀，鍛鍊體能，旅行，從事嗜好，陪家人和幫助有需要的朋友鄰居之外，我把今年定為：簡單、正念與古典的一年（A simple, mindful and classical year. ）

• 簡單—簡化生活所需。讓生活更有組織和條理。

• 正念—活在當下，用心留意生活的一行一舉，用心體會每個時刻。把腳步慢下來—講話慢一點，吃飯慢一點，走路慢一點，生活慢一點。

• 古典—利用未來這一年聽更多古典音樂，看更多老電影，讀更多經典文學。時間如洪流，追逐新知新識的同時，我想再度或重新接觸向來心儀的經典作品，從其中找出更多新意與感動，讓自己過一個“古典”的年。

這些都是自我期許的目標，做法上我並沒有很切確或僵硬的計畫，只是把這些想做的事記下來，隨時提醒自己。若是工作時很投入就多做一點，彈琴彈得開心就多彈一會兒，一天錯過運動也沒關係，明天再拾起；最重要的是，保持活躍的身體和心靈，以歡喜的態度做任何事，多微笑，一切都是好的。