跑完人生第三場半馬賽，明媚的六月天，沿海蜿蜒的路程，以2:11:47，分組第37名完賽。最前面5k一直很順暢地保持在5:43/公里以內，但距離拉長後，速度還是減慢下來，尤其17、8K以後，腿舊傷痛得想大叫；然而，整體狀況比去年佳，也比第一次快了六分鐘。最重要的是，跑完還可以輕鬆地聊天行走喝水吃香蕉，不像去年第一次比賽，抵達終點後不能走不能動，衰竭得好像整個人快廢掉。
2小時以內的目標尚待繼續努力，無疑地，把腿傷養好，加強速度是接下來的訓練重點。欣慰的是，年近半百的自己，腳步越來越堅實，呼吸越穩定。跑步三、四年以來，由隨興到認真，至今共跑了兩千多公里，可以察覺身心明顯的改變， 長跑已種進生命裡，一個從小體育奇差的人（跑不快、跳不遠、馬跳不過、躲避球一下子就被炸死…），從此可以自稱是一名跑者。大大感謝先生和兒子，週日 一貫起了大早，陪我，為我加油，他倆永遠是激勵我向前的旗幟，支持我的磐石。
Bluebells（Photo by Chiuying)
雖然不認識的永遠比認識的多得多，近年來，對周遭的花草
院裡的藍鈴草開在叢叢茂長的綠莖間，鈴鐺般的藍紫花軸如
五、六月之間，放眼所及，遍開的山杜鵑叢花亮麗，牡丹嬌
Photo by Chiuying
湊巧地，最近看的兩本小說”The Nightingale“和“All the Light We Cannot See”都是以二次大戰，德軍佔領下的法國（巴黎及其附近）為背景，雖然內容與風格迴益。
因為好奇Amazon上六千多五星書評，結果讀了果真欲罷不能的「夜鶯」，以一對個性一柔一剛的姐妹在德軍統治下求生存與反抗為主軸，講戰爭，講愛情，講親情，更多的是描述戰時女性的堅強韌性。
先生力薦的「我們看不到的所有光亮」，則以一個盲眼女孩和一個德國無線電鬼才男孩為主角，優美的文筆，交錯的時空，深具文學性，屬於需要慢讀的那種書，作者Anthony Doerr甫以此贏得今年的普立茲小說獎。
這樣的熱門書相信很快會出中譯版，好書讓人甘心熬夜，小說反應、審視、猜測、想像、延伸真實，讀好看的小說永遠是生活裡的樂事之一，只希望眼睛老花老化不要太快：）。
溫室的蘭花（Photo by Chiuying)
過去近三個月的密集訓練下來，我總共跑了290公里！創新自己的另一個紀錄，現在就等週日的下一場半馬賽以驗成果了。
「跑步是運動健身，幹嘛那麼拼？！」
老實說，我也不知道，只能說每個人的動機和目標不同，適合每個人的生活和運動方式也不同。雖然偶爾讀到報導時難免沾沾自喜：「我跑得比她（某某、某某年輕運動女星）更快耶，」但好像也不是真的那麼好勝或在乎，世上總是有人跑得比你快，也有人比你慢。可能是天生有一種不太聰明的頑固，設定目標後就義無反顧，一心追著那個自己想要的速度。這中間會不會抱怨喊苦，當然會，而明知讓挫折與負面情緒擊潰，不算善待自己，旁邊的人也難過（還好家裡兩男生從來只有讚許鼓勵），但這一類個性的不成熟，需要更多時日修練，目前也無法度。
三個月以來，旅行或特殊情況之外，每週平均五天，從至少5公里開始，逐漸拉長到週末的16公里以上。曬得更黑，花的時間也更長，除了跑步，之後的冰敷熱敷，滾輪按摩，兩條受過傷的腿勞苦功高，都不知如何言謝了。而兩次在缺乏準備下，硬推到21公里，跑完後體力完全耗竭，足足二、三十分鐘，喘不過氣，噁心發冷…，嚇到先生和兒子也嚇到自己，從此卻更認識自己的身體，也更認識長跑。
為了達到一定的速度，起步後的前三公里依舊最難：心肺與雙腿從靜態甦醒到躍進，勉強地調適著。有時不免懊惱，跑這麼久了為什麼還是這麼艱困，難道，年紀天資真的是天敵。一次次後，從經驗得知，無法也無須抗拒，只要繼續不斷，慢慢地肌肉與呼吸就會找到彼此協調的韻律，越跑越順暢，接著所有喜愛跑步的理由也都回來了。那一、兩個小時裡，不同路線下，一步一步地，幾乎跑遍鎮上每條主要道路，沒有臉書網路，沒有煩事雜語，只有陽光與風，我的汗水與腳步。
連續十度C左右的陰雨天，接下來的天氣也不太看好，不免有點擔心星期天的狀況。不論如何，290公里之後，可以感到自己肌肉更結實，忍受力更強。最重要的是，不管比賽成績如何，這樣的訓練讓我體會到更多長距離的甜與苦，相信自己可以越跑越遠。期望週日順利的賽程，也期待著，訓練告一段落比賽完後，恢復單純為跑而跑，御風而飛的時光。
「媽媽，這本書很好看，我看完了，你或許會想看。」海奕對我說，然後輕輕地把書放在我的床頭桌上。
這本以一個顏面殘缺的十歲男孩為主角的書，其實是我兩年前買給他的，當時他讀了幾頁就分心沒有繼續。最近因為是學校暑期選書之一，才又拾起。結果，跟很多書一樣，讀了後就欲罷不能了。
正好跟一兩位媽媽們聊到，孩子，尤其是男孩對閱讀的勉強reluctant。小的時候讀繪本、簡易故事還好；但似乎進入小學後，很快對有字無圖的課外讀物，開始顯得興趣缺缺，而且對字越小越多的越排斥。
想想海奕有一段時間似乎也是，每晚不是重複已經看過幾百遍的漫畫笑話，甚至把幼時的繪本也重新找出來，翻得津津有味，只是一碰到厚重的書就意興闌珊，看在 眼裡，真是痛心。這個小孩，我從懷孕到他認字，從無間斷讀書給他聽或共讀，一想到從此恐要失去一個永遠的讀者，內心簡直比刀割還難過。提醒他，不斷強調閱 讀的重要，甚至硬性要求每天至少讀二十分鐘適齡的書…等方式都試過；但，家有青春期的孩子，父母得多練習少唸少批評的藝術，且我愛閱讀，卻不能也不想 強迫孩子。幸好，他從小一直保持聽有聲書的習慣，許多厚重的fictions就這樣，幾十個小時幾十個小時地聽完（然後重複聽）。
我持續不變的是：
繼續讀書評書介，提供他各種讀物，去圖書館借書時，固定帶走幾本各種類型的青少年小說和非小說，並不忘夾帶一兩本漫畫。偶爾購買圖書館沒有但時下叫好的新書，堆放在他的床邊和桌上。
碰到那種六、七百頁的長篇，就鼓勵他先讀一個章節試看看，很多情節起頭緩慢，但漸入佳境，之後要放下就難了。
不時隨口問他一兩句：新書好看嗎？故事的內容？值得推薦嗎？有人感興趣一起討論，孩子讀起書來就更帶勁了。
閱讀雖然幫助長知識，但也是消遣娛樂之一，維持閱讀環境的同時，若孩子真不想讀時，就讓他休息一段時間吧；還有，也別老是push下一個程度，有時不仿退 後幾步，介紹一些有趣易讀的書，重建孩子的閱讀興趣與信心。很多時候強迫只會產生反效果，把孩子推得更遠，繁重的功課空擋裡，就算是翻翻青少年雜誌，聽聽 有聲書，做做白日夢…，都好。
PS. 昨天讀到我和兒子都很喜歡的知名青少年作家茱蒂．布倫（Judy Blume）在臉書上接受讀者Ｑ＆Ａ，其中有人問她：我怎樣可以像妳一樣成功，變成一個mini妳？
作家答：努力工作，騎車，有決心，吃義大利麵！（Work hard. Ride your bike. Be determined. Eat pasta!）
多好的回答。
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